La constipation
La constipation est un trouble digestif qui se traduit par des selles peu nombreuses, dures et difficiles à évacuer.
Signes et symptômes
La constipation se manifeste par une émission de selles peu fréquente (moins de 3 par semaine) et:
- des selles dures demandant des efforts de poussées prolongés;
- des gênes au passage des selles;
- des sensations d’évacuation incomplète ou de « blocage » au niveau du rectum
Elle peut s’accompagner de ballonnements et de douleurs abdominales.
Causes et facteurs favorisants
La constipation peut être occasionnelle et survenir suite à un changement dans les habitudes de vie comme un alitement prolongé, le stress, une modification de l’alimentation ou un voyage.
La constipation durable ou chronique est principalement due à une perturbation du transit intestinal.
Différentes situations peuvent la favoriser:
- Une alimentation pauvre en fibres (fruits, légumes, céréales complètes) ou insuffisante;
- Une faible consommation d’eau;
- Le manque d’activité physique;
- La prise de certains médicaments.
Elle peut aussi être engendrée par une anomalie anatomique ou un trouble de la sensibilité au niveau du rectum ou de l’anus qui rend l’évacuation des selles difficile. Rarement, la constipation est le signe d’une maladie digestive ou neurologique.
Traitements
Le traitement de la constipation consiste en premier lieu à augmenter progressivement la ration de fibres dans ses menus. Il est également conseillé de boire des eaux riches en minéraux.
En complément des mesures diététiques, la constipation peut être traitée par des laxatifs osmotiques ou de lest, qui ramollissent les selles en les réhumidifiant. Si ceux-ci ne donnent pas de résultats, des laxatifs stimulants, qui accélèrent le transit, ou lubrifiants, qui facilitent le glissement des selles, peuvent être prescrits.
Sources
1. SNFCP : Recommandations pour la Pratique Clinique - Prise en charge de la CONSTIPATION 2016 (2017)
2. SNFGE/GNFG : Conseil de pratique – Constipation (2018)
3. Site Web Assurance Maladie : La constipation de l’adulte (13/11/2019)
4. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/constipation-adulte